Coucou
moi c'est Aurélie
Je propose d’aborder le yoga de manière inclusive et décomplexée. Peu importe la forme de son corps, sa force ou sa souplesse, j'invite chacun.e à venir s'explorer par le mouvement et la respiration. Aller à la découverte de ses capacités et de ses limitations. Mais surtout de passer un chouette moment.
Ce que j'aime dans le yoga c'est qu'il permette de chercher plus de conscience de soi. Qu'il offre de se réapproprier son corps, son souffle, ses émotions, ses pensées, Qu'il puisse amener à se sentir plus libre.
MON HISTOIRE AVEC LE YOGA
Grâce à mon métier de graphiste freelance, j'ai la chance de pas mal voyager et de passer notamment quelques hivers à Bali. C'est là-bas que ma pratique se développe et s'enrichit. Je prends conscience de la multitude de dimensions et de bénéfices du yoga. Je suis d'un naturel curieux et plus j'en apprends, plus j'ai envie d'apprendre. Le yoga devient une passion débordante que je n'ai plus envie de contenir. Je ressens le besoin de le partager et de le transmettre autour de moi.
C'est pourquoi en 2017 je pars en Inde pour devenir professeure et apprendre à enseigner. Je me forme à plusieurs styles de yoga : le Hatha, le Vinyasa, l'Ashtanga et le Yin. Fraîchement diplômée je repars à Bali pour être professeur assistante dans une formation pour professeur de yoga. De retour en France l'année suivante je créé un studio de Yoga à Bordeaux. Ce seront 3 très belles années d'enseignement et de partage avec de fabuleux élèves.
En 2021, je décide de tout quitter pour aller m’installer dans un petit village en Ariège dans les Pyrénées. Je retrouve ici tout ce que j’aime : de grands espaces, la montagne, la randonnée, une nature abondante, des échanges humains chaleureux, une vie en toute simplicité. Je continue d'enseigner bien-sûr et de proposer des séjours. En parallèle je continue de me former autour du yoga mais je m'ouvre également à d'autres disciplines que je trouve complémentaires comme la mobilité fonctionnelle par exemple.
Pour moi le yoga n'est pas figé, c’est plutôt une pratique d'une riche diversité en constante évolution. Son enseignement ne doit pas être trop rigide, il doit au contraire pouvoir s'adapter à toutes et tous.
Juillet 2017
Formation de professeur de yoga 200h
avec Trimurti Yoga à Dharamshala en Inde
Juin 2020
Formation yoga sur chaise pour “Changer le regard sur la vieillesse et le handicap”
avec Jeannot Margier à Grimone
Août 2020
Formation méthode SAS : "Safe and Smart" périnée, adbos profonds, gym douce
avec Maritchu Mauget-Bilbao à Villegouge
Février 2022
Formation danse du dragon
en ligne avec Amélie Annoni
Mars 2024
Formation 30h inversions
avec Assan Beyeck Rifoe
Punky Yoga School - Moliets-et-Maâ
Mai 2024
Formation 30h mobilité fonctionnelle
avec Anaïs Varner et Assan Beyeck Rifoe
Punky Yoga School - Moliets-et-Maâ
de Novembre 2023 à Juillet 2024
Formation avancée de professeur de yoga 350h
avec Anaïs Varnier, Assan Beyeck Rifoe, Darya Pevear et Marie Lecuyer
Punky Yoga School - Moliets-et-Maâ